Pilates - Marzà

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  Il metodo Pilates si fonda sul controllo di tutti i movimenti finalizzato alla tonificazione muscolare,
ai difetti di postura e al miglioramento della forma fisica;
tutto ciò rafforzando la consapevolezza del proprio corpo e rinfrancando la mente.
Un programma di esercizi estremamente efficaci, da compiere con lentezza e precisione,
abbinandoli a una respirazione profonda e consapevole e a un'elevata concentrazione.
Basato su sei principi, quali fluidità, baricentro, respirazione, controllo, precisione e concentrazione,
il metodo Pilates porta giovamento al corpo ma anche alla mente.
Lo splendido scenario naturale di Marzà renderà più semplice il rilassamento
e la ripresa di un contatto con la nostra parte più profonda.

PARTECIPAZIONE E COSTI
Le lezioni si terranno tutti i giovedì e sabato alle ore 10,00
dal primo giugno al 30 settembre
e sono aperte a chiunque voglia migliorare la propria forma fisica aumentando tonicità e flessibilità.
Il costo è di € 10,00
Necessario un tappetino personale da fitness o yoga

info/prenotazioni

Carmen Costanza
Mobile: +39.345.7095444
c.da santo stefano - monopoli (ba) - puglia italy - latitudine N 40° 56' 05"  longitudine E0 17° 19' 30"
mobile +39.348.9835031 - www.marzamonopoli.it
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